Blessure…

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Lors de ma séance de test de fréquence cardiaque, j’ai un peu forcé et voilà, je me suis fait mal.

Cela fait maintenant pas mal de temps que j’ai une gène au niveau de la jambe gauche (fessier, cuisse, mollet) et là, avec l’effort que j’ai réalisé mercredi dernier, je me suis fait mal.

Cela fait donc 4 jours que je suis au repos malgré les aller-retour au boulot en vélo. Je passe du Voltarène sur le fessier et sur la cuisse. La séance de piscine, hier après-midi, m’a fait beaucoup de bien. Cela va un peu mieux mais je sens encore les faiblesses musculaires à ce niveau et il ne va pas falloir que je force trop dans les prochaines semaines.

Les montées au boulot se feront sur un petit développement et je pense faire un petit test la semaine prochaine avec une sortie entre 60 et 70km sans trop forcer (juste en moulinant).

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