Garmin se libère

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Il y a quelques temps, je me posais la question de savoir s’il était possible d’utiliser correctement les GPS Garmin avec un poste informatique fonctionnant sous GNU/Linux.

Je suis utilisateur de Debian GNU/Linux depuis plus de 12 ans maintenant et il est hors de question que je change de système d’exploitation sur mes ordinateurs.

J’ai découverts avec bonheur que Garmin faisait bien les choses et que mon GPS de vélo (Garmin Edge 800) était reconnu comme une clé USB et que je pouvait « uploader » mes parcours (Activités pour Garmin) sur le site http://connect.garmin.com grâce au fichier portant la date du jour et d’extension FIT via un téléchargement manuel.

J’ai récemment découvert sur le site suivant qu’il existait un package pour Ubuntu qui permet d’installer le plugin de Garmin dans une distribution Debian GNU/Linux.

Cela ne me plait pas trop de mixer les distributions mais bon, j’ai pas trop le temps de bosser sur la réalisation d’un package propre à Debian (peut-être un jour). J’ai donc installé le package et cela à l’air de fonctionner. J’ai uploadé sur mon GPS les entraînements définis sur le site http://connect.garmin.com. J’ai essayé d’uploader mes parcours (Activités) sur le site de Garmin mais cela a pris trop de temps (je pense que ça n’a pas fonctionné). Je me suis rabattu sur mon ancienne méthode (manuellement).

Le bilan est donc positif, car les appareils sont reconnus, mais il reste encore du travail et peut-être pourrais-je aider (si j’ai du temps)…

Je profite aussi de cet article pour dire que je trouve l’interface de Garmin très claire mais qu’il manque une information importante : le temps passé dans chaque zone de fréquence cardiaque. Il semble qu’avec le client lourd fourni gratuitement par Garmin ces informations soient disponibles. Seulement ces applications ne sont disponibles que pour Mac OS et Microsoft Windows. Il doit s’agir d’un calcul effectué sur les données enregistrées dans le GPS et il doit être facilement possible de modifier le site de Garmin pour qu’il les fasse apparaître. Alors si vous avez des contacts chez Garmin ce serait cool de faire passer le message ou vous manifester sur le forum Fingers Crossed

Évolution du blog

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Bonjour après quelques semaines et très peu d’articles, je viens vers les lecteurs du blog pour avoir un retour sur le changement qui s’est opéré en fin d’année.

Que manque t’il selon vous comme fonctionnalité ?

Y a t’il des fonctionnalités qu’Over-Blog fournissait en standard et qui ne sont pas présentes actuellement et qui vous manque ?

Bref, est-il possible de me dire ce que vous aimeriez voir ici ?

En attendant vos commentaires, j’ai déjà commencé à franciser le thème et faire quelques petits ajustements.

Premiers tours de roue

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Mes premiers tours de roue pour 2012 ont été du vélotaf et en fin de semaine un entraînement que je qualifierais de léger.

Comme d’habitude je me rends au boulot en vélo et avec le temps qui nous a accompagné, j’ai largement utilisé le VTT. Les sensations dans les jambes à la reprise n’étaient réellement pas bonnes. Le soir, après tout juste 7km, j’avais comme des courbatures dans les cuisses. Au fur et à mesure de la semaine les sensations se sont améliorées. Ce n’est pas encore la forme mais c’est le bon chemin et tout ceci est faussé par la peur de se blesser. Surtout prendre le temps de guérir car je ressens encore une gène au niveau de la cuisse gauche mais j’ai beaucoup moins mal qu’avant. Je suis assez content de l’évolution de ma blessure mais il va falloir rester vigilant pour bien guérir.

Aujourd’hui, je suis aller m’entraîner à l’hippodrome de Longchamp pour me tester. J’ai rouler un peu plus de 50km en 1h50. Ce temps comprend mon déplacement pour aller et revenir du boulot.

Je réalise les 5 premiers tours à mon rythme puis je suis dépassé par un groupe de cyclistes qui roule à une allure légèrement supérieure à la mienne. Je fais l’effort pour prendre les roues. Je reste au chaud pendant 6 tours. Malgré tout le rythme cardiaque monte mais je dépasse rarement la barre des 90% de ma fréquence cardiaque. Cet entraînement se réalise donc beaucoup en endurance critique basse et haute. Cet entraînement est peut-être un peu haut en fréquence cardiaque mais ça fait du bien de rouler comme ça et surtout de ne sentir plus qu’une petite gène au niveau de ma cuisse. Vive la reprise des entraînements  Lashes !

En chiffres

  • Distance : 52km
  • Durée : 1h50
  • Cadence moyenne de pédalage : 91tpm
  • Cadence maximale de pédalage : 136tpm
  • Fréquence cardiaque moyenne : 151bpm
  • Fréquence cardiaque maximale : 181bpm
  • Dénivelé : 296m

Fin d’année, un bilan de 2011

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Fin 2011, le kilométrage total se monte à 3551km. C’est environ 90km de moins que l’année dernière…

2011 a été une année difficile au niveau vélo. Le début d’année a été marqué par très très peu de disponibilité pour aller rouler en raison de mon activité professionnelle. En effet, jusqu’à mon déménagement au mois de juillet, je ne totalisais que 1541km, soit moins de la moitié du nombre de kilomètres effectués dans l’année.

Les mois où j’ai le plus roulé, sont mars, avril grâce à ma période de stage et finalement septembre, octobre et novembre où j’ai réalisé mon objectif annuel. J’ai continué sur ma lancée les mois suivants. Il faut aussi dire que les aller-retour au boulot augmentent considérablement le kilométrage.

Bref je suis assez satisfait de la manière dont l’année s’est passée et j’espère pouvoir augmenter mon kilométrage annuel 2012 d’autant plus que mon objectif est « costaud » !

Vais-je être à la hauteur ?

Le mois de juillet en jugera !

 Bon réveillon de la Saint Sylvestre et bonne année.

Encore quelques tours de roue…

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Ce soir, je suis allé rouler après le boulot. Oh, pas bien longtemps mais juste assez pour décompresser après une journée de travail mais aussi tester si ma fesse/cuisse tient bon la route après ma blessure.

Je monte donc au boulot avec le vélo de route et à la fin de la journée je pars direction l’hippodrome de Longchamp. Il fait « un peu plus jour » qu’avant mes vacances. On voit bien que les jours commencent à s’allonger même si l’entraînement de ce soir s’est déroulé majoritairement en nocturne.

Je tourne difficilement les jambes et je sens comme une gène au niveau du haut de ma cuisse gauche, mais pas de douleur. Je roule tranquillement l’histoire de bien chauffer la machine. L’idée de ce soir est de tourner les jambes sans avoir à forcer. L’objectif est d’atteindre les 90 à 100tpm comme vitesse de rotation mais je n’ai pas de statistiques fiables car les trajets domicile-lieu d’entraînement ne permettent pas d’avoir des statistiques de cadence fiables. Sur la piste de l’hippodrome, l’objectif est atteint malgré quelques baisses de régime à 80-88tpm.

Au fur et à mesure que je tourne, les sensations s’améliorent et la vitesse fait de même. Les fêtes et le manque d’activité de la semaine dernière est certainement une des sources de ces mauvaises sensations de départ et de ces « baisses de régime ». Il peut aussi y avoir des jours sans !

Je suis assez content de cet entraînement qui me remets en selle.

En chiffres

  • Distance : 31,7km
  • Temps : 1h14
  • Fréquence cardiaque moyenne : 146bpm (68,89% de ma FCR)
  • Fréquence cardiaque maximale : 179bpm (92.59% de ma FCR)
  • Cadence moyenne de pédalage : 84tpm
  • Cadence moyenne de pédalage : 115tpm
  • Dénivelé : 213m

Tout le monde à vélo !

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