Troublé !

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Aujourd’hui, après une sortie courte (57km), je suis plus fatigué que si j’avais fait une sortie de 100km.

Ce n’est pas la première fois que j’observe ce phénomène. En réalité j’ai un énorme coup de pompe 3 à 4 heures après être rentré. Je dois me reposer (voir dormir) et après environ 30min à 1h de repos je suis de nouveau bien.

Avez-vous déjà ressenti ce genre de phénomène ou avez-vous une explication ?

Je pense qu’une des réponses possible peut être dans la plus grande intensité de la sortie mais je n’en suis pas certain.

Par contre je ne sais pas trop comment faire pour éviter ce coup de pompe, alors si vous avez des solutions n’hésitez pas à me laisser un petit commentaire Wink

A bientôt sur la route.

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